早餐後，帶兩兄弟到民宿室外大草坪曬太陽，打球。但這冬陽也實在太熱了，所以羍哥哥很快地就回房內。
留下媽咪和凡凡繼續曬太陽，可媽咪忘了是怎麼了，凡凡突然生氣，自己坐在階梯上生悶氣 (好像是生哥哥的氣吧！)
但凡凡有個好處，隨便轉移一下他的注意力，他很快就會氣消。
凡凡注意到民宿草坪角落上停了一輛遊覽車，就賊賊地晃到旁邊探頭探腦，司機先生注意到了，示意凡凡可以上車，凡凡開心地上車，自己爬上座位坐好。
下車後，凡凡終於開心了。
今天我們第一個景點是台東森林公園。開闊的台東森林公園距離民宿僅幾分鐘車程，沿著馬亨亨大道即可到達。公園占地寬廣，若非騎腳踏車應該不容易逛完，所以我們在入口處租了三台單車。
只是羍哥哥可能太久沒有自己騎單車了，挑個車竟然挑了大半個鐘頭。
爸拔腰傷還沒好，所以自己騎一輛，媽咪載凡凡，羍羍也自己騎一輛。台東森林公園內有很多木麻黃，這讓我想起了在金門騎腳踏車的情景。其實美麗的臺東森林公園因擁有一整片濃密的木麻黃，因此又有「黑森林」之稱。
森林公園內除了有很多樹木外，還有三處美麗湖泊：琵琶湖、活水湖以及鴛鴦湖。我們先騎到鴛鴦湖，鴛鴦湖是由一大一小兩個湖組成的，湖邊遮蔽物較少，所以在此艷陽高照的天氣之下待著有些熱。
接著我們騎到公園的另一頭，先去拜訪樹屋，
然後來到最美麗的琵琶湖。
琵琶湖為一天然湖泊，因潮汐調解因素自然形成，因狀似琵琶，因此被稱為琵琶湖。
因為時間的關係，此時已過中午，再加上羍哥哥說騎車騎到有些屁股痛，所以我們就不再騎到活水湖了，而直接離開
中午在濱海線路邊的一家民宿餐廳吃午餐，羍羍和爸拔吃義大利麵，媽咪和凡弟弟吃大滷麵。
接著來到加路蘭海邊遊憩區。原本想讓凡凡在推車上睡午覺，但也許是因為路上地勢不平，凡凡很快就被震醒，然後就不睡了，一路在大草坪上奔跑。
加路蘭原為空軍建設志航基地機場時的廢棄土堆放區，後由東管處經多次規劃整理後，成為現在的「加路蘭遊憩區」。
加路蘭有一大片寬廣的草坪、休憩涼亭及觀景台，是個很適合的拍照景點，還可在海邊聽海浪、吹海風。
園區內也有不少由漂流木所組成的裝置藝術作品，好奇的凡凡每個都要去攀爬。
離開加路蘭，我們沿著台11線續往水往上流，看水往上流奇觀。
原來水往上流是一條農田灌溉溝渠，因為看起來水像是會往上流，違反地心引力自然法則，所以成為奇觀。
羍羍也看得嘖嘖稱奇，但已是小五生的羍羍也看得出其蹊翹，水往上流奇觀其實是一處因地形傾斜度而造成視覺錯覺的地理奇觀，水溝旁的道路看似下坡路，但是實際上水溝卻並非是下坡，而是坡度很小的上坡，所以當遊客們站在低處，並連著道路一塊看時，就像是水會往上流一般。
離開水往上流後，我們就循原路回台東市區了。我們先去旅館辦入宿，此時凡弟弟還在補眠。
今天我們入住的是小黃貓民宿，車停地下室，房間在二樓，所以媽咪又得抬著重重的行李爬上兩層樓。
待凡弟弟睡醒後，傍晚我們離開民宿，轉往台東原生應用植物園。
來這裡的重點是試試園內健康養生「汆燙鍋」，聽說有很多沒見過有機藥草，我們訂了餐後，就趁還沒天黑，先在園區內先逛逛。
園區內有個可俯瞰牧草田園風光的中央景觀棧道，從上方可看到幾隻大鴕鳥悠遊在草坪上。
也有很多不同的綠色植物。
園內養生汆燙鍋140cm以上一律380+10%，羍哥哥已經超過140cm了，所以和爸拔媽咪同價，但凡凡免費。
這裡火鍋的特色是少見的有機藥草，也就是少見的青菜啦！但愛吃肉，不愛吃菜的羍羍還是吃了一堆肉，而只吃了一些些青菜。
吃飽後，我們就回旅館休息了。
