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羍羍和凡凡成長記事
成長記事。親子趴趴走。媽咪碎碎念
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保齡球初體驗
2015
05
23
22:05
午前全家和爸拔公司同事一起去全球運動休閒館打保齡球 這是羍羍第一次打保齡球,(羍以前只玩過Wii的保齡球) 以第一次打球而言,成績還不錯,至少比媽咪還優 凡凡還太小,當然不能讓他拿重重的保齡球玩 他只能在一旁當球僮,幫忙將滾回來的球推回其崗位
接著去玩揮棒,羍羍架式十足,打得如何就不知道了,不過確定的是比爸拔優,噓! 凡凡當然也不能去擊球了,但頭大有個好處,戴上頭盔還有點樣子 後來我們又玩了射箭,這媽咪就比羍羍強了 玩得大半天,幾乎沒有凡凡可以玩的項目,但凡凡也跟著湊熱鬧湊得粉開心 ...
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媽咪的路跑初體驗
2015
05
10
22:19
今天是母親節,媽咪獨自去參加了 Mizuno ladys running 雖然只是短短的五公里
但媽咪盡全力奔跑,也跑出了個人從三月開始慢跑以來最好的成績 4.70 kM DURATION: 29:16 AVERAGE PACE 6:13 沒人做伴一起來跑步,媽咪也難得用自拍留下紀念 ...
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陽光運動公園
2015
04
06
23:08
自從羍羍和爸拔參加了第一次的路跑活動後 家裡吹起的跑步風 但每次都是在家裡旁的河堤繞圈圈有些枯燥 今天第一次嘗試爸拔和羍羍一起跑步到陽光運動公園 媽咪則帶著凡凡騎單車前往
到公園後,羍羍和凡凡留在公園內玩耍 媽咪陪伴,爸拔則繼續跑過陽光橋,往碧潭方向前進 回程後再一起從公園騎車或跑步回家 記得一兩年前還覺得陽光公園似乎很遠,但開始練跑步後,距離感全變了 其實陽光公園也不遠嗎! ...
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凡凡跑步
2015
03
15
10:20
下午全家去河堤運動,胖小凡說他也要跑, 結果跑了1/3圈,應該有將近700公尺吧! 原來凡凡不是只會長肉而已!
跑完步喝水補充水分,這運動水壺是羍哥哥和爸拔參加路跑的參加禮 還不錯唷! ...
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媽咪跑步紀錄
2015
03
08
10:12
媽咪今天再接再厲
終於跑了兩圈半
4.81 km
00:33:32
06:58 min/km...
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媽咪跑步紀錄
2015
03
07
10:12
羍羍和爸拔今天上午的路跑表現不錯
媽咪不甘示弱
下午也到河堤小跑一下,終於可以跑兩圈了
但離羍羍和爸拔上午跑的7K還有一大截,繼續加油
3.81 km
00:26:13
06:52 min/km...
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羍羍的路跑初體驗
2015
03
07
09:48
羍羍自從五年級參加桌球校隊後, 在規律的運動訓練下,體力大增 偶爾也會跟著爸拔到河堤慢跑 年前提議他不如去參加路跑, 羍羍勉強同意 (其實媽咪看得出來, 好強的羍羍對路跑是又愛又怕,怕輸啦!) 所以年初爸拔和羍羍,偕同爸拔的同事,一起報名ELLE Run with Style風格路跑 報名前,羍羍其實最遠也只是跑過家裡附近河堤一圈,大約1.9KM 所以我們報名了最初階的7K路跑, 有紀念品與完賽禮,但沒有名次與計時 報名後,羍羍除了學校規律的桌球運動訓練外 並沒特別練習慢跑,只有一次跟著爸拔跑台大操場10圈,大約4K 賽前兩周的周末 媽咪決定也來練練慢跑,健身兼減重 邀請羍羍一起到河堤練跑 跑前羍羍信誓旦旦的說這回一定要跑兩圈 結果羍羍跑了一圈就臉色發白,說是肚子痛...
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河堤跑步
2015
02
22
23:15
下午我們又到河堤跑步,這次媽咪終於跑了一圈 1.86 km,歷時 00:12:26
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初三開跑
2015
02
21
23:10
連假過了一個星期了,我們從金門逛到苗栗台中 沿途吃吃喝喝,體重增加不少 所以媽咪決定從今天開始練跑步 從去年手術後,媽咪已經很久沒有運動了 今天第一次沿著河堤路跑,大約只跑了一公里多就不行了 羍羍跑了一圈1.86K 凡凡玩了遊樂設施後,不甘示弱也跑了一小段
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河堤打球
2014
12
07
23:04
上午羍凡的二伯難得到家裡附近的河堤打球 所以我們就步行前往湊熱鬧 咦!這手牽手的兩兄弟怎麼好像來自不同時空? 一到河堤 爸拔去跑步 凡凡先到遊樂區玩耍
而羍哥哥則直接去找二伯 凡凡後來也加入 此時羍哥哥正在和二伯練接球 看起來架式還不錯 凡凡看了一會兒後,開始做伸展運動 來回散步,若有所思的樣子 接著,有個聽說很厲害的阿北指導羍羍揮棒 而凡凡則拿二伯的午餐麵包當場吃起來 吃光光 接著二伯送凡凡一顆小高爾夫球玩丟球 凡凡丟得真高阿! ...
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