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爸拔的新北市越野盃
2016
11
27
20:17
今年爸拔第四個半馬,新北越野盃長跑 和大伯和姑媽一起參加
爸拔感冒未癒,抱病參加,但下雨天,天氣也不較不熱 爸拔最後以2小時11分完賽。 ...
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凡凡踢足球(7)
2016
11
26
20:12
每周末上午的親子活動就是帶凡凡去看足球課 凡凡上課時媽咪要如何消磨時間呢? 乾脆帶個野餐墊鋪在草坪上作簡單的瑜珈拉筋動作, 凡凡休息時間也可以坐著休息一下
有時候也可偷拍凡凡踢球的"英姿~"哈哈 不得不誇一下凡凡,今天很神勇唷!踢進了兩個球 媽咪還剛好拍到了踢球前的凡凡,還有踢進球後興奮得雙手抬起來喊Yeah的凡凡 可惜今天媽咪沒帶長鏡頭 繼續加油囉!凡凡 ...
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凡凡踢足球(6)
2016
11
19
20:11
凡凡的足球課第六堂,照例從熱身運動開始
媽咪這回特地帶了野餐墊坐在草坪上陪練 可以一邊盯著凡凡、一邊做自己的事 凡凡也可以在休息時間來野餐墊上坐坐,喝喝水,歇息一下。 然後再繼續練球 ...
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爸拔夜跑馬場町
2016
11
12
19:58
爸拔晚上獨自去馬場町參加路跑 媽咪則陪著兒子們在家整理行李 大熱天還蠻適合夜跑的,所以爸拔的成績還不錯,兩小時11分完賽 爸拔今年第三個半馬
...
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凡凡踢足球(5)
2016
11
12
19:43
凡凡上足球課的時候挺雞婆的,總愛幫教練組裝和收納球門 踢球時不大認真,常常東張西望,但是看到有得幫忙總是跑第一
今天凡凡在練球的時候,媽咪去跑步了,跑到華中橋再回到福和橋時,凡凡剛好下課 ...
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河堤騎車、跑步
2016
11
06
19:41
下午羍哥哥難得陪爸拔一起跑步,媽咪就騎車載凡凡沿著河堤兜風 順便玩自拍
...
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凡凡踢足球(4)
2016
11
05
08:19
凡凡的第四堂足球課,首先熱身運動,這是棒式還是下犬式? 接著繞圈圈跑步,這樣訓練下來凡凡應該可以跟媽咪去跑3K了吧!
再來練運球,再練習如何穩穩地踩住球,不讓別人搶走 今天媽咪坐在遠處草坪偷拍,又沒帶長鏡頭,所以拍的效果不佳請見諒。...
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爸拔媽咪的2016空英路跑
2016
10
29
08:17
一早送兄弟倆去奶奶家,爸拔媽咪再一起去碧潭參加空英路跑 媽咪膝蓋受傷、但不想放棄早已報名的公益路跑, 所以吃了顆消炎止痛藥,再戴上護膝後,依舊走上跑道 為避免造成更嚴重傷害,媽咪只能一路小碎步慢跑 不過發揮烏龜精神、最後可也追過不少兔子呢! 一路上鼓勵的標語很多,媽咪邊跑邊拍,真正是 run for fun ! 結果是10.76K,1小時23分完賽, 爸拔當然是跑得快多了,1小時4分完賽。
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爸拔的八里左岸半馬
2016
10
23
07:30
今年爸拔第二個半馬,八里左岸半程馬拉松 一早爸拔自己摸黑自己出門,但天亮後竟出了個大太陽 媽咪怕爸拔天氣熱缺運動飲料,特地帶著凡凡坐計程車去終點等爸拔 也幫爸拔拍了一張跑向終點的相片 天氣熱,所以成績略為退步,2小時19分完賽
小型的路跑,參加的人不多,我們在終點處拍了幾張相片後,就打道回府吹冷氣了 太熱了! ...
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凡凡踢足球(3)
2016
10
22
07:29
凡凡的足球課第三堂,又是個天氣超好的大熱天 所以在草坪上上課
課程的後半段又是比賽,今天好像是大朋友班的人數不足 所以比賽時竟找還是幼兒班的凡凡湊人數 教練都不知道我們只是長得高而已,其他一切都比人家幼稚 其實凡凡在這群大哥哥裡面,身高看起來是不突兀啦! 但一踢起球來就是和人家不一樣,只會跟著亂跑而已 後來還跑到跌倒 教練哥哥到凡凡跟前講話,不知道在講啥?應該是鼓勵的話吧! 精神講話後繼續比賽,凡凡還當起了守門員 凡凡踢球踢得不是很認真 但是課後倒是很主動的說要幫教練哥哥收東西呢! ...
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